Tác dụng của tía tô và những lưu ý khi sử dụng nước tía tô Uống nước tía tô có tác dụng gì?

Tía tô là một loại gia vị được sử dụng phổ biến. Ngoài công dụng làm thực phẩm, tía tô còn có tác dụng chữa bệnh và làm đẹp rất tốt. Vậy tía tô có tác dụng gì? Chúng tôi mời Sức khỏe vàng Cùng tìm hiểu cách tận dụng những công dụng của tía tô nhé.

Bạn đang xem: Công dụng của tía tô đối với sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng

Mô tả cây tía tô

Danh từ: Tía tô hay còn được gọi với các tên khác như: Tử tô, Tía tô, Tô diệp. Tên khoa học của nó là Perilla frutescens thuộc họ Labiatae.Đặc điểm của cây tía tô: Tía tô Cây thân thảo cao dưới 1m. Toàn thân có lông, lá có răng cưa, mép có răng cưa, mọc đối xứng nhau. Lá tía tô có màu tím hoặc xanh. Hoa màu tím hoặc trắng, quả hình cầu.phân bổTía tô được trồng rộng rãi ở khắp mọi nơi, từ Ấn Độ đến Đông Nam Á. các bộ phận được sử dụngCây tía tô có thể dùng lá, cành và quả.Thành phần hóa họcHạt tía tô chứa khoảng 40% lượng dầu được tạo thành từ các axit béo không no (axit alpha-linoleic). Lá tía tô chứa 0,2% tinh dầu với các thành phần như andehit, xeton, hydrocacbon, furan, v.v.

Tác dụng của tía tô là gì?

Tía tô là loại rau gia vị rất tốt cho sức khỏe nhờ chứa nhiều canxi và sắt. Đồng thời, tía tô cũng rất giàu vitamin A và C. Nhờ vậy, lá tía tô không chỉ được dùng làm thực phẩm mà còn có tác dụng chữa bệnh hiệu quả và được sử dụng rộng rãi trong quá trình chăm sóc sắc đẹp. Dưới đây là những tác dụng của tía tô:

Cây tía tô chữa được những bệnh gì?

Bệnh đường hô hấp – Hen suyễn

Một nghiên cứu được công bố trên Archives of Allergy and Immunology vào tháng 6 năm 2000 cho thấy rằng dầu hạt tía tô có tác dụng tích cực trong việc điều trị bệnh hen suyễn. Giúp tăng cường lưu thông không khí, đồng thời cải thiện chức năng phổi, hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn.

Trị ho cho trẻ em

Có thể dùng lá tía tô để chữa ho ở trẻ em. Cho trẻ uống nước lá đu đủ, hoa khế sẽ giúp diệt khuẩn, ngừa viêm họng và trị ho cho trẻ.

Chống viêm – chống dị ứng

Chữa bệnh gì bằng lá tía tô? Tía tô được chứng minh là có tác dụng chữa dị ứng, dị ứng theo mùa. Trong lá tía tô có chứa một số chất có thể ức chế trực tiếp quá trình giải phóng histamin từ tế bào nên có tác dụng giảm sưng tấy, viêm da tiếp xúc.

ngộ độc thực phẩm

Ở châu Á, trong đó có Việt Nam, lá tía tô được dùng làm món ăn kèm để tăng hương vị cho các món ăn và làm thuốc giải ngộ độc thực phẩm.

Điều trị viêm khớp dạng thấp

Chữa bệnh gì bằng lá tía tô? Lá tía tô có tác dụng giảm đau bụng kinh, ngăn ngừa ung thư vú, điều trị các bệnh tự miễn như lupus và viêm khớp dạng thấp.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Dầu hạt tía tô có khả năng ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, ngăn ngừa các cơn đau tim và đột tử. Ngoài ra, dầu hạt tía tô cũng rất giàu omega-3 và chất chống oxy hóa giúp giảm lượng cholesterol xấu – nguyên nhân gây xơ vữa động mạch.

Xem thêm: Học cách giao tiếp hiệu quả giúp bạn cải thiện kỹ năng giao tiếp hiệu quả

Điều trị bệnh dạ dày

Lá tía tô có thể cải thiện tình trạng đầy bụng, sôi bụng… Có tác dụng làm săn chắc cơ vòng thực quản dưới, chống trào ngược axit và chống co thắt dạ dày hiệu quả.

*

Tía tô chữa viêm khớp hiệu quả

Tác dụng của lá tía tô trong việc làm đẹp

Công dụng của lá tía tô trong việc điều trị mụn

Nhờ đặc tính kháng khuẩn, tiêu viêm nên lá tía tô được dùng để điều trị và chăm sóc làn da bị mụn rất hiệu quả. Có thể dùng lá tía tô để trị mụn bằng cách xông hơi hoặc rửa mặt bằng nước pha loãng trực tiếp.

Tía tô giúp giảm thâm nám

Công dụng của lá tía tô trị nám da: Dùng nước ép hoặc nước nấu của lá tía tô giúp ngăn chặn sự hình thành sắc tố melanin giúp da sáng mịn hơn, giảm các vết nám, tàn nhang trên da.

Đốt cháy mỡ thừa, giảm cân hiệu quả

Uống nước lá tía tô hàng ngày là cách giảm cân hiệu quả. Bởi trong tía tô có chứa nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất giúp thúc đẩy và tăng cường quá trình trao đổi chất. Từ đó, nhanh chóng đào thải và đốt cháy các chất béo có hại cho cơ thể. Việc sử dụng nước lá tía tô cùng với chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ mang lại một thân hình khỏe mạnh, săn chắc và thon gọn.

Ngăn ngừa lão hóa da

Tác dụng của lá tía tô đối với làn da có thể kể đến như ngăn ngừa lão hóa. Lá tía tô có hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao, giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa.

Làm trắng da

Bạn có thể sử dụng nước lá tía tô để làm trắng da bằng cách: Rửa sạch một cọng tía tô, cắt nhỏ và đun sôi trong vòng 15 phút cho đến khi các tinh chất của thân và lá tan hết trong nước. Khi sử dụng, pha thêm nước lạnh có nhiệt độ vừa đủ và tắm trong 20 phút. Thực hiện cách này đều đặn khoảng 2-3 lần / tuần để nhận thấy làn da được cải thiện rõ rệt. Da sẽ trở nên tro hơn, đặc biệt mụn ở lưng và ngực sẽ nhanh chóng xẹp xuống. Ngoài cách tắm bằng lá tía tô, bạn cũng có thể uống nước lá tía tô để làm trắng da rất hiệu quả. Dùng lá tía tô đã phơi khô và pha thành trà uống hàng ngày giúp tăng độ ẩm cho da, chống lão hóa da và làm trắng da rất tốt.

*

Xông hơi lá tía tô làm đẹp da

Lưu ý khi sử dụng lá tía tô

Ăn nhiều lá tía tô có sao không? Theo đông y, tác hại của lá tía tô gần như là con số không nếu biết cách sử dụng đúng cách. Dưới đây là những điều cần lưu ý khi sử dụng lá tía tô.

Lưu ý khi sử dụng lá tía tô ngoài da

Trước khi áp dụng các cách làm đẹp da bằng lá tía tô, bạn nên kiểm tra độ nhạy cảm của da bằng cách thoa một chút nước lá tía tô lên cổ tay và để trong vòng 15 phút. Trong trường hợp không có triệu chứng bất thường, nó có thể được áp dụng cho mặt và cơ thể. Thực hiện 1 lần / tuần để các dưỡng chất trong lá tía tô thấm sâu vào da và phát huy hiệu quả tối đa. Không sử dụng nước tía tô để qua đêm vì trong nước có chứa các thành phần có thể biến đổi và gây kích ứng da, nên sử dụng kem chống nắng khi thực hiện các cách làm đẹp bằng tía tô.

Xem thêm: nấu cháo cá thu với rau gì cho trẻ, nấu cháo cá thu với rau gì cho trẻ

Lưu ý khi uống nước lá tía tô

Cách nấu nước lá tía tô: Ngâm lá tía tô vào nước muối pha loãng rồi rửa sạch. Đun sôi 2,5 lít nước lọc rồi cho lá tía tô vào. Đậy vung và để sôi khoảng 2 phút rồi tắt bếp, để nguội. Cho 3 lát chanh tươi vào bình, đậy nắp và bảo quản trong tủ lạnh để uống trong ngày. Uống nước tía tô khi nào? Nên uống trước ba bữa ăn chính khoảng 10 – 30 phút để ngăn chặn quá trình hấp thụ chất béo và giảm lượng thức ăn, bà bầu không nên uống quá nhiều nước lá tía tô vì có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Người bị dị ứng Nếu bị dị ứng, cảm mạo thì không nên dùng lá tía tô.

Rất mong bài viết đã giải đáp những thắc mắc của bạn như Tía tô chữa bệnh gì? Lợi ích của việc uống nước tía tô là gì? Lá tía tô là loại cây rất dễ trồng, mua được với giá rẻ nên bạn đừng quên tận dụng những tác dụng tuyệt vời của chúng nhé!

Nguồn: Tổng hợp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.