Sự thật ăn gạo lứt muối mè đúng cách, cách ăn gạo lứt muối mè

Có người bị dị ứng, rối loạn kinh nguyệt, thiếu máu, trầm cảm nặng chỉ vì lạm dụng gạo lứt, muối mè mà không ăn thịt, cá.

Nhiều người biết đến Nhật Bản không chỉ từ hình ảnh núi Phú Sĩ hùng vĩ hay phong cách trà đạo đậm chất triết lý mà còn nhờ tên tuổi của chuyên gia dinh dưỡng: Oshawa – người sáng chế. Cách phòng bệnh bằng gạo lứt muối mè.

Bạn đang xem: Ăn gạo lứt muối mè đúng cách

trở lại tự nhiên

Vựa lúa gắn liền với lịch sử hiện diện của con người trên 2/3 bề mặt Trái đất. Nhờ tỷ lệ cân đối các chất dinh dưỡng, ngũ cốc thiên nhiên là thực phẩm lý tưởng vì cung cấp năng lượng tức thì nhưng không gây béo phì, bổ sung dự trữ chất dinh dưỡng nhưng không làm tăng mỡ máu, nhờ lượng chất xơ dồi dào nên gạo ít khi khó tiêu.

Đáng tiếc là do có cối xay nên hạt gạo có màu trắng, bóng và đẹp hơn nhưng lại bị mất nhiều hoạt chất. Điều đáng chú ý là nhiều căn bệnh hiểm nghèo xuất hiện vì trên bàn thường xuyên có bát cơm trắng.

Do không có tác nhân kích thích trao đổi chất trong lớp da mềm mượt của hạt gạo nên hàm lượng đường và chất béo đơn điệu trong khẩu phần ăn đủ điều kiện trở thành đòn bẩy cho bệnh tiểu đường, xơ vữa động mạch và thoái hóa ác tính … Các nhà nghiên cứu đã không ngoa khi nghi ngờ rằng gạo trắng nghệ là một trong những yếu tố dẫn đến nhiều căn bệnh thời đại.

Xem thêm: Mã trường ĐH Bách Khoa TP.HCM, ĐH Bách Khoa TP.

*

Ngay cả ở châu Âu, nơi gạo không phải là món ăn thống trị, nhiều bác sĩ từ lâu đã kêu gọi người tiêu dùng quay về với thiên nhiên, với các món ăn làm từ hạt gạo còn nguyên vỏ. Lý do rất đơn giản. Ngoài các vitamin tổng hợp B1, B2, B3, B5, E và tiền vitamin A, cũng như các khoáng chất sắt, magie, phốt pho, kẽm, vôi … cần thiết cho hoạt động tối ưu của hệ miễn dịch. Sắc tố anthocyanin trong vỏ lụa của hạt gạo có tác dụng trung hòa các chất oxy hóa trong môi trường ô nhiễm… Đây là sự tài tình của Oshawa khi đưa ra phương pháp phòng bệnh và hỗ trợ điều trị bệnh bằng gạo lứt và muối vừng. Khéo léo hơn nhờ có phần “nâu” nên chất “muối” trong vừng dù là muối nhưng không làm tăng huyết áp ở người già.

Không ăn … về lâu dài

Nhưng nếu vậy thì hãy áp dụng phương pháp Gạo lứt muối mè Sai lầm phóng đại và dài hạn. Chế độ ăn chỉ có gạo lứt và muối mè, sau một thời gian tác dụng giải độc cho cơ thể nên hạ lipid máu, kiểm soát đường huyết, giảm acid uric … gây rối loạn chuyển hóa và sức đề kháng yếu vì gạo lứt muối mè có nhiều khoáng chất mạnh. nhưng yếu về protein và chất béo. Nếu không có hai chất này, cơ thể không thể sản xuất kháng thể và kích thích tố …

Có người bị dị ứng, rối loạn kinh nguyệt, thiếu máu, trầm cảm nặng chỉ vì lạm dụng gạo lứt, muối mè mà không ăn thịt, cá. Tình trạng này càng nguy hiểm nếu các “phượt thủ” không được hướng dẫn đúng cách và không uống đủ nước. Khi đó, nhiều căn bệnh không mong muốn cũng xuất hiện do nạn nhân bị mất nước, thiếu chất dinh dưỡng cần thiết.

Xem thêm: Đâu là chip mạng 3G rẻ và mạnh nhất trên thị trường hiện nay

Trong y học không có chỗ cho định kiến. Gạo lứt muối mè là một phương pháp tốt cho sức khỏe nhưng không thể áp dụng theo kiểu ai cũng dùng, không thể áp dụng tùy tiện mà không có sự hướng dẫn nghiêm ngặt của bác sĩ để người bệnh nắm rõ khi nào thì bắt đầu. khi nào bạn hoàn thành. Không chỉ với gạo lứt muối mè, hệ tiêu hóa của con người không phù hợp với bất kỳ hình thức dinh dưỡng đơn điệu nào. Vì vậy, không nhất thiết phải cố gắng nuốt một thứ gì đó mỗi ngày.

Ngược lại, thỉnh thoảng vài ngày trong tuần ăn cơm gạo lứt với muối vừng là cách giải độc cơ thể an toàn, giúp tăng cường sức đề kháng một cách gián tiếp, như sau bữa tiệc rượu thịt, sau một thời gian làm việc. Ăn gạo lứt muối mè tốt cho sức khỏe chẳng khác nào người hiểu chơi sàn chứng khoán. Nhanh tay đúng lúc, vốn bỏ ra ít nhưng lợi nhuận cao!

Nguồn: Tổng hợp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.