Lợi ích của việc uống nước ấm pha mật ong vào mỗi buổi sáng Lợi ích của việc uống nước ấm pha mật ong

Thức uống đơn giản này có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe nếu sử dụng thường xuyên.

Xem: lợi ích của việc uống nước ấm pha mật ong

Tác dụng của sự kết hợp giữa nước cốt chanh và mật ong không còn xa lạ, chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã một lần nghe qua. Tuy nhiên, không phải ai cũng tin tưởng và đủ kiên nhẫn để tập luyện.

Nếu bạn không đủ tự tin và kiên nhẫn, hãy thử đọc những dòng thường gặp trên tạp chí trực tuyến Con voi Bởi Crystal Davis – người đã quyết định dùng thử mật ong và nước chanh liên tục trong một năm và ghi nhận tác dụng của nó đối với cơ thể:

Một vài năm trước, sự kết hợp giữa nước chanh và mật ong trong một gói tôi mua ở hiệu thuốc khi tôi bị cảm cúm. Như thường lệ, những gói nhỏ này không giúp được gì nhiều, vì vậy tôi đã sử dụng chúng trong sự hoài nghi và không mong đợi.

Tuy nhiên, uống mật ong chanh với nước ấm thực tế lại là một trải nghiệm hoàn toàn khác. Và với tất cả những lời quảng cáo xung quanh loại nước này, tôi đã dùng thử nó trong 12 tháng để xem liệu nó có thực sự kỳ diệu như những gì được báo cáo hay không. Và đây là kết quả:

*
Một cốc mật ong và chanh ấm rất có lợi cho sức khỏe. hình ảnh: bên sáng

Không cảm lạnh, cảm cúm hoặc đau bụng trong một năm

Mặc dù tôi vẫn có những dấu hiệu đầu tiên của bệnh (mỗi ngày hắt hơi vài cái, mệt mỏi, mệt mỏi, đau đầu và bụng cồn cào), nhưng không có gì phát triển thêm đến mức tôi phải nằm trên giường.

Không cần cà phê và một buổi sáng sảng khoái

Một ly mật ong và chanh ấm là thứ đầu tiên tôi uống vào buổi sáng và nó giúp loại bỏ chứng đau đầu và thèm caffein. Tôi cũng có nhiều năng lượng hơn và có thể nở nụ cười rạng rỡ với mọi người vào mỗi buổi sáng.

Trước đây, tôi thường mất một giờ để mở mắt hoàn toàn và ngừng than vãn về mọi người. Nhưng bây giờ, tôi làm phiền mọi người theo một cách hoàn toàn mới và đẹp đẽ như hỏi họ những câu hỏi triết học khi họ thức dậy.

Những người xung quanh chúng ta cũng khỏe mạnh hơn

Đây là phần thưởng lớn nhất. Sau một thời gian đi làm hộ lý và thuyết phục mọi người sử dụng mật ong chanh, cuối cùng những người thân yêu của tôi cũng nhận ra được công dụng của nó. Mỗi lần họ nói “dừng lại, nó thực sự hiệu quả”, tôi rất phấn khích. Nó nhắc nhở tôi giữ thói quen này vào mỗi buổi sáng để có thể tránh được những viễn cảnh đau đớn như không dám di chuyển quá 3 feet từ nhà vệ sinh hoặc sử dụng một hộp khăn giấy trong một giờ.

Phương trình

Tôi thường trộn nửa quả chanh tươi với một thìa mật ong và một ít nước nóng (lượng mật ong vừa đủ để hòa tan). Sau đó, tôi thêm nước lạnh để tôi có thể uống ngay.

Tuy nhiên, tỷ lệ này sẽ thay đổi tùy thuộc vào hai nguyên liệu chính là chanh và mật ong. Vì vậy, bạn nên điều chỉnh tỷ lệ cho phù hợp với khẩu vị của mình. Khi bạn mới uống, có lẽ nửa quả chanh là quá nhiều. Gia đình tôi thường chỉ dùng 1/4 quả.

Vai diễn

Có rất nhiều lợi ích khi sử dụng mật ong và chanh mỗi sáng, nhưng đây là ba lợi ích mà tôi thích nhất:

1. Bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng đường tiết niệu

Uống mật ong và chanh vào mỗi buổi sáng giúp kích hoạt hệ tiêu hóa, cung cấp nước cho ruột kết, giúp tránh táo bón. Nó cũng là một sự kết hợp lợi tiểu, giúp thải độc qua đường tiết niệu và đảm bảo rằng bạn không bị nhiễm trùng.

*
Thói quen dùng mật ong và chanh ấm sẽ giúp bạn tránh được các bệnh vặt như cảm, cúm … Hình ảnh: kho lưu trữ hình ảnh

2. Cải thiện hệ tiêu hóa

Mỗi thành phần mật ong và chanh đều có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa. Chanh giúp gan sản xuất mật, giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Mật ong là một chất kháng khuẩn giúp bảo vệ cơ thể. Nó cũng giúp sản xuất chất nhầy trong dạ dày, giúp loại bỏ độc tố.

3. Giúp da tươi sáng

Chanh có rất nhiều tác dụng đối với làn da, giúp lọc máu cũng như hỗ trợ sản sinh các tế bào máu mới. Nước và mật ong giúp kháng khuẩn, hỗ trợ phục hồi và tạo collagen để cải thiện làn da.

*

3 bước đơn giản để có thân hình đồng hồ cát

0

Một thân hình hấp dẫn và gợi cảm là điều không có gì ngoài tầm với.

Xem thêm: Sơ yếu lý lịch Có thể mua sơ yếu lý lịch ở đâu? Tôi có thể mua đơn xin việc ở đâu

*

Ảnh hưởng của việc ngủ khỏa thân

2 1 1

Cởi bỏ quần áo rối sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

*

Rủi ro khi không chăm sóc răng miệng của trẻ

1 1

Việc chăm sóc răng miệng cho trẻ bị cha mẹ bỏ qua. Nhiều bậc cha mẹ lau tay cho con và lắc đầu ngao ngán với suy nghĩ “dù sao con cũng không mọc thêm chiếc răng nào nữa”.

*

77 bệnh nhân khác mắc Covid-19 trong nước

0369

Theo bản tin tối ngày 9/5 của Bộ Y tế, Việt Nam ghi nhận thêm 87 trường hợp nhiễm Covid-19. Trong số này có 10 người nhập cảnh.

*

Ba người trong một gia đình ở Hà Nội bị nhiễm nCoV

0 6

Cả 3 trường hợp này đều là F1 của những bệnh nhân mắc dịch liên quan đến Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương Kim Chung.

*

TP HCM đang tìm người từ các địa điểm ở Nha Trang và Đà Lạt

0437

Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM (HCDC) cho biết những người đi cùng chuyến bay hoặc xe với bệnh nhân Covid-19 ở Nha Trang và Đà Lạt nên được đưa vào cách ly tập trung.

*

Tổng giám đốc một công ty thẩm mỹ viện tại Đà Nẵng có nCoV

0 34

*

61 F1 tại Khánh Hứa lần đầu tiên âm tính

093

Đến ngày 9 tháng 5, Bộ phận Y tế Khánh Hwa đã theo dõi 61 F1 cho bệnh nhân 3141.

*

4 người vượt biên ở Ka Mau, Kiên Giang xét nghiệm âm tính với nCoV

0 5

Ngoài người đàn ông vượt biên từ Campuchia vào Việt Nam bằng đường bộ, 3 người còn lại nhập cảnh Việt Nam trái phép bằng đường biển.

*

Đà Nẵng ghi nhận 31 trường hợp nhiễm nCoV trong ngày 9/5

0 27

Trong số 31 trường hợp trên, ngành y tế Đà Nẵng đã công bố thông tin điều tra dịch tễ và bảng kê 14 trường hợp.

*

Thêm 8 bệnh nhân nhiễm Covid-19 ở Việt Nam với biến thể Ấn Độ

0 88

Hiện tổng số bệnh nhân nhiễm loại Ấn Độ tại Việt Nam là 18 người.

*

Thêm 3 trường hợp dương tính với nCoV tại Hà Nội

0 3

Họ là bệnh nhân F1 Covid-19 có liên quan đến ổ dịch ở huyện Thường Tín, Bệnh viện K và Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương.

*

Đà Nẵng phát hiện 14 người nhiễm nCoV

0536

13 vụ việc liên quan đến Thẩm mỹ viện Ameda và quán bar New Phương Đông. Người còn lại là giáo viên mẫu giáo.

Xem thêm: Cách nấu ăn ngon tại nhà

*

Vĩnh Phúc ghi nhận thêm 3 người nhiễm Covid-19

0 7

Về ổ dịch được phát hiện trên địa bàn từ ngày 30/4, Vĩnh Phúc đã ghi nhận tổng số 33 trường hợp dương tính với coronavirus mới.

Nguồn: Tổng hợp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.