Gừng ngâm mật ong giúp bảo vệ sức khỏe cho trẻ

Cả mật ong và gừng đều có những lợi ích sức khỏe rõ rệt. Vì vậy, gừng ngâm mật ong mang lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời.

Từ lâu gừng ngâm mật ong đã được biết đến như một phương thuốc, một thức uống mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Trên thực tế, cả gừng và mật ong đều có những tác dụng riêng biệt và khi kết hợp với nhau, chúng ta sẽ có được một thức uống không chỉ thơm ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là giúp kiểm soát các vấn đề về hô hấp và tiêu hóa.

Bạn đang xem: Tác dụng của gừng ngâm mật ong

Lợi ích của gừng và mật ong

1. Tác dụng của gừng

– Gừng là vị thuốc được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền, có tác dụng thông kinh, kiện tỳ, ích dạ dày, bổ thận và đại tràng, có tác dụng thanh nhiệt, chống lạnh, hồi, làm sạch mạch …

Gừng thường được dùng để giảm các triệu chứng của các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa như đau bụng, đầy bụng, buồn nôn, khó tiêu, tiêu chảy… hay các bệnh khác như cảm, ho, lạnh tứ chi. Và bệnh thấp khớp …

– Giảm mức cholesterol.

*

Đặc tính chống ung thư: Gừng sống có chứa một hợp chất gọi là 6-gingerol, giúp kiểm soát sự phát triển của các tế bào bất thường. Chiết xuất gừng đã được chứng minh là có hiệu quả chống lại ung thư ruột kết, ung thư tuyến tụy, ung thư vú và ung thư buồng trứng.

Cải thiện chức năng não và chống lại bệnh Alzheimer.

Hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ bụng vì gừng có tính nóng giúp đốt cháy mỡ thừa an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, nước gừng còn giúp duy trì cảm giác no lâu, hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

2. Hiệu ứng mật ong

Trị ho khan và ho có đờm.

Mật ong có tính sát trùng nên có tác dụng chữa viêm họng, vết bỏng, sát trùng vết thương …

– Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Giúp kích thích lưu thông máu và sức khỏe tim mạch.

– Bảo vệ sức khỏe gan, kích thích tái tạo tế bào gan, có tác dụng kiểm soát nhất định sự hình thành mỡ gan.

Ngăn ngừa ung thư.

Công dụng của gừng ngâm mật ong là gì?

1. Trị ho và cảm lạnh

Mật ong đã được chứng minh là làm giảm sự tích tụ của chất nhầy làm tắc nghẽn đường hô hấp và dẫn đến nhiễm trùng đường hô hấp trên. Bên cạnh đó, gừng còn giúp giảm viêm phế quản.

Vì vậy, gừng ngâm mật ong là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả cho các triệu chứng ho và cảm lạnh. Tất cả những gì bạn cần là thêm một vài thìa gừng ngâm mật ong vào một cốc nước ấm và uống, bạn sẽ cảm thấy đường hô hấp khuếch tán dễ dàng hơn, do đó giảm các triệu chứng ho và cảm lạnh.

Xem Thêm: ‘Không Bụng’ Với 22+ Nhà Hàng Ngon Bình Dân Ở Đà Nẵng, Top 10 Nhà Hàng Được Yêu Thích Tại Đà Nẵng

2. Giảm viêm

Sự kết hợp giữa gừng và mật ong được biết đến là một loại thuốc giảm đau tự nhiên. Gừng đặc biệt giúp giảm đau và giảm đờm. Nhờ vậy, gừng ngâm với mật ong có tác dụng như một phương thuốc chữa cảm lạnh, đau họng, viêm họng, viêm xoang …

Ngoài ra, gừng ngâm mật ong còn có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, diệt khuẩn, sát trùng, tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể.

3. Tốt cho hệ tim mạch

Các nghiên cứu cho thấy gừng ngâm mật ong có lợi cho sức khỏe tim mạch. Gừng cũng đã được chứng minh là rất có lợi trong việc ngăn ngừa đông máu và giảm cholesterol. Điều này sẽ giúp chống lại bệnh tim do các mạch máu bị tắc nghẽn.

4. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Cả gừng và mật ong đều có tác dụng chống lại bệnh tật, hỗ trợ khả năng tự bảo vệ của cơ thể. Chỉ cần uống một tách trà gừng, thêm mật ong hoặc đơn giản là nước gừng pha mật ong cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Ngoài ra, cả gừng và mật ong đều chứa chất chống oxy hóa, giúp tăng sức mạnh của hệ thống miễn dịch của cơ thể.

5. Điều trị chứng khó tiêu

Nhờ đặc tính hỗ trợ tiêu hóa của gừng, uống nước gừng ngâm mật ong có tác dụng trị chứng khó tiêu, cải thiện hệ tiêu hóa, có lợi cho người có hệ tiêu hóa yếu, tăng cường trao đổi chất.

Không chỉ vậy, gừng có vị cay, tính bình có tác dụng kích thích tế bào gan bài tiết nên gừng ngâm mật ong sẽ giúp cơ thể chúng ta giải độc gan, làm sạch và ngăn ngừa bệnh gan an toàn.

6. Ngăn ngừa buồn nôn và ốm nghén

Hầu hết phụ nữ mang thai đều cảm thấy buồn nôn và ốm nghén. Trong khi đó, một trong những biện pháp tự nhiên phổ biến nhất để điều trị tình trạng này là gừng, và nó đã được sử dụng từ thời xa xưa cho đến ngày nay. Để giúp giảm buồn nôn và ốm nghén, bạn chỉ cần thêm một ít nước gừng pha mật ong vào một cốc nước ấm và uống vào buổi sáng.

7. Chữa mất ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, trên thế giới có rất nhiều người bị mất ngủ vì nhiều nguyên nhân khác nhau. Điều này sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, mất tập trung và suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và sức khỏe.

Nếu bị mất ngủ, bạn có thể thử uống nước gừng ngâm mật ong. Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, an thần nên sử dụng hỗn hợp này hàng ngày sẽ khiến tâm hồn bạn thư thái, bớt căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi, mang đến giấc ngủ sâu và an lành hơn.

8. Phòng chống ung thư

Khoa học đã chứng minh cả gừng và mật ong đều có tính sát trùng và kháng khuẩn rất tốt, giúp ngăn ngừa và loại bỏ vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra, gừng còn chứa các hợp chất chống lại các tế bào ung thư. Vì vậy, hỗn hợp gừng ngâm với mật ong là một cách tự nhiên tuyệt vời để ngăn ngừa một số loại ung thư.

Lưu ý khi uống nước gừng ngâm mật ong

Thời điểm tốt nhất để uống gừng ngâm mật ong là vào buổi sáng, khi cơ thể chưa vận chuyển thức ăn. Bạn chỉ cần pha gừng ngâm mật ong với nước ấm và uống.

Không nên gọt vỏ gừng khi sử dụng gừng: Nhiều người gọt vỏ gừng vì cho rằng lớp vỏ bên ngoài bị bẩn nhưng thực tế, việc gọt vỏ gừng sẽ giảm bớt một số tác dụng.

Không ăn gừng đã xay: Gừng tươi rất dễ bị dập sẽ tạo ra độc tố cực mạnh có thể làm hỏng và hoại tử tế bào gan, dẫn đến ung thư gan và ung thư thực quản.

Xem thêm: Nấu Món Heo) Set món heo ngon đơn giản mà ngon

Không nên lạm dụng gừng và mật ong: Cả gừng và mật ong đều có tính nóng nên nếu ăn quá nhiều có thể gây khô miệng, khát nước và nóng trong người.

Nguồn: Tổng hợp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.