Giam can bang mit ban da biet chua

Cach lam banh trung thu ha noi Mít không chỉ là loại quả chứa nhiều vitamin C, là món tráng miệng sau bữa ăn được nhiều người yêu thích. Không chỉ vậy, mít còn có tác dụng giảm cân giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và không gây tác dụng phụ cho cơ thể con người.

Bạn cần ăn bao nhiêu gam protein để giảm cân nhanh chóng?Giảm cân hiệu quả từ rong biểnĂn nhiều hơn và giảm cân nhanh hơn

{từ khóa}

Hãy xem mít giúp bạn giảm cân một cách thần kỳ như thế nào nhé.

Công dụng của mít để giảm cân

Mít có chứa một lượng lớn vitamin C giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn và đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân. Nguồn năng lượng của mít giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa và đường hiệu quả.

Đặc biệt, mít non có khả năng giúp giảm cân nhanh hơn, vì lúc này lượng đường trong mít còn hạn chế chưa đủ nồng độ để ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của cơ thể, người ta chủ yếu dùng mít non. Một cách hiệu quả.

Lựa chọn tác dụng của mít trong việc giảm cân là lựa chọn phù hợp nhất với chị em phụ nữ sẽ giúp bạn có một thân hình đẹp và năng lượng dồi dào tràn đầy sức sống.

Cách sử dụng mít để giảm cân

Bạn có thể uống nước ép mít và nước ép mít hàng ngày, có thể dùng sau khi ăn khoảng 1 tiếng sẽ giúp bạn cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp giảm cân nhanh chóng. Hoặc bạn cũng có thể ăn mít chín nhưng không nên lạm dụng quá nhiều vì đường trong mít chín sẽ phản tác dụng.

Sữa chua mít là công thức tuyệt vời dành cho bạn bởi cả 2 nguyên liệu trên đều có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả, hỗ trợ hệ tiêu hóa, trao đổi chất, đào thải mỡ thừa.

Mít xanh cũng sẽ giúp bạn giảm cân không kém mít chín, bạn có thể dùng mít xanh để kho với sả, nước cốt dừa và nghệ là món ăn giảm cân tuyệt vời. Ngoài ra, bạn có thể chế biến mít xanh thành các món như gỏi mít, kem mít, mít lạnh, mít trộn mini… và sử dụng trong chế độ ăn kiêng giảm cân của mình.

Mít chưa nấu chín

Thành phần bao gồm:

Mít non, sả, bột cà ri hoặc bột nghệ, nước dừa xiêm, gia vị.

Xử lý như sau:

Mít cắt khoanh dày 1cm, chiên vàng. Sả băm nhỏ Phi dầu cho thơm, cho bột cà ri (hoặc nghệ) vào, thêm nước dừa xiêm nêm nếm gia vị cho vừa ăn, cho mít vào chiên vàng, đun nhỏ lửa cho đến khi mít chín mềm.

Món này ngon nhất khi ăn với cơm nón. Bạn có thể dùng mít như một món rau trong ngày rằm, bổ sung vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình.

gỏi mít

{từ khóa}

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

150 gam nạc heo, 150 gam tôm, 500 gam mít non, 1 thìa cà phê muối, ½ thìa đường, 1 thìa cà phê gia vị, bánh tráng nướng, 1 thìa tỏi băm, 1 thìa hành phi, 1 thìa canh đậu phộng rang, 2 muỗng cà phê gia vị mè rang – dầu ăn – nước mắm – ớt xanh

Xử lý như sau:

Thịt gân rửa sạch, luộc chín rồi cắt khúc khoảng 4 cm. Tôm luộc chín, bóc vỏ, bỏ đầu, chia lưng rút chỉ đen. Nhặt mít non, luộc sơ qua nước có pha chút muối, vớt ra rửa qua nước lạnh. Sau đó xé sợi, vắt khô. Lá tỏi tây nhặt rửa sạch, cắt khúc nhỏ.

Đặt chảo lên bếp, đun nóng một chút dầu ăn, cho hành, tỏi vào phi thơm. Cho tôm và thịt vào xào cùng, nêm muối, đường, gia vị vừa ăn. Tiếp đến cho mít vào trong và đảo đều, trước khi tắt bếp cho rau răm vào, đảo đều rồi nhấc xuống ngay. Trộn đều với một ít lạc rang và vừng, trước khi bày ra đĩa, cuối cùng cho hành phi đã chiên lên trên.

Món ăn này ngon nhất khi kết hợp với nước mắm, tiêu xanh và bánh tráng mè nướng.

Hi vọng với món mít trộn làm hài lòng mọi người này, bạn có thể chế biến thành nhiều món mít ngon và giảm cân thành công.

Tai Thi Hau

Nguồn: vietnamnet.vn

Bạn cũng có thể thích...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.