Cách làm nước ép trái cây vấn đề, nước ép trái cây

Vào mùa nắng nóng, hãy tận dụng máy ép trái cây để tạo ra những ly nước ép hỗn hợp vừa mát vừa bổ từ rau củ quả tự nhiên.

Bạn đang xem: Cách làm nước ép trái cây vấn

Mỗi loại trái cây và rau quả rất giàu vitamin và chất dinh dưỡng mang lại những lợi ích sức khỏe khác nhau. Vì vậy, bạn có thể kết hợp nhiều loại trái cây khác nhau để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng chỉ trong một ly sinh tố “nhỏ”.Các loại hỗn hợp nước trái cây có lợi cho cơ thểMột số món sinh tố gợi ý cho khẩu phần một cốc, chất lượng và đầy đủ dinh dưỡng:Hỗn hợp nước ép táo + dưa hấu + dứa: giúp giảm lượng muối dư thừa trong cơ thể, tốt cho thận, làm sạch thận Hỗn hợp nước ép táo + dưa chuột + cần tây: giảm cholesterol, ngăn ngừa ung thư, giảm đau dạ dày và có thể ngăn ngừa đau đầu . Nước ép táo + cà rốt + gừng: cải thiện và làm sạch hệ tiêu hóa Hỗn hợp nước táo + dưa + sữa tươi: cải thiện tâm trạng, trị hôi miệng và giảm nhiệt độ cơ thể Hỗn hợp nước cam + gừng + dưa chuột: tăng độ ẩm cho da và giảm nhiệt độ cơ thể Hỗn hợp nước ép táo + dưa chuột + kiwi: đẹp da. Nước ép hỗn hợp đào + chuối: giúp ổn định lượng đường trong máu Hỗn hợp nước ép táo + cà rốt + đào + xoài: chất chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể khỏi ngộ độc, giảm cao huyết áp. Giảm áp suất và giảm độ chua Hỗn hợp nước ép dưa hấu + nho + sữa tươi: giàu vitamin C, B2 giúp tăng cường hoạt động của hồng cầu và hệ miễn dịch của cơ thể Hỗn hợp đu đủ + dứa + sữa tươi: giàu vitamin A, C còn E và kẽm rất tốt cho làn da Hỗn hợp nước Chuối + Dứa + sữa tươi: ngăn ngừa táo bón, giàu vitamin và dưỡng chất, thanh lọc cơ thể, bồi bổ sức khỏe.

Xem thêm: Giới thiệu InterContinental Danang, Việt Nam, InterContinental Danang Sun Peninsula Resort

2. Sử dụng và bảo quản nước hoa quả đúng cách.

Sử dụng và bảo quản nước trái cây đúng cách để duy trì dinh dưỡngTốt nhất nên sử dụng nước ép và hương vị ngon nhất trong vòng 30 phút sau khi ép, nên để nước ép tối đa 24 giờ trong tủ lạnh hoặc tủ đông để đảm bảo lượng chất dinh dưỡng trong nước ép cũng như chất lượng của nước ép. Nước trái cây Nên bảo quản nước trái cây – nước trái cây nên được bảo quản trong lọ thủy tinh sẫm màu để giảm quá trình oxy hóa Do tác dụng của ánh sáng và cũng để giảm độ mất an toàn của chai nhựa bảo quản … Trái cây tươi và rau quả nên được đông lạnh ngay trước khi ép trái cây để giữ nước ép tươi lâu hơn. Bạn muốn chia nước ép thành nhiều lần sử dụng; Sử dụng hoặc loại bỏ phần thừa, không được làm đông lại.

Xem thêm: Những địa điểm ăn uống ngon ở Sài Gòn, 15 địa điểm ăn uống ở Sài Gòn

Hãy khám phá, sáng tạo và cho ra những loại nước ép thơm ngon, bổ dưỡng, độc đáo cho gia đình để giải nhiệt và bồi bổ sức khỏe trong những ngày hè sắp tới.

Nguồn: Tổng hợp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.