Cách làm nước ép khoai môn thơm ngon lạ miệng, cách làm nước ép khoai môn

Nước khoai môn Có vị béo ngậy như các loại hạt, đậu nhưng lại có mùi thơm đặc trưng của khoai môn, tạo cảm giác nhẹ nhàng, dễ chịu khi uống. với Cách làm nước ép khoai môn Ngon lạ thường mà không phải ai cũng biết sẽ được chúng tôi chia sẻ dưới đây.

Bạn đang xem: Cách làm nước ép khoai môn thơm ngon, lạ miệng

*
*

Nước ép khoai môn giúp giảm cân, vì nó rất giàu chất dinh dưỡng cho cơ thể

Để pha được nước khoai môn hoàn hảo, bạn cần biết những nguyên tắc khi chế biến khoai môn, kết hợp khoai môn với các thành phần tăng chất béo trong thức uống. Khoai môn có vị béo nên có thể kết hợp với các nguyên liệu như dừa, đậu tương tự như đậu phộng và nước cốt dừa đã giới thiệu ở bài trước.

Mục lục Mục lục

ẩn giấu
4 nước khoai môn sữa

Thành phần chuẩn bị

Khoai môn: 1 củ nhỏ, đường: 20g, sữa đặc: 20ml = 0.6oz, sữa tươi: 10ml = 0.3oz, nước dừa tươi: 10ml (có thể phết thêm ít cùi dừa), lạc rang, đồ ướp lạnh: máy trộn, máy khuấy , ly, bát.
Tìm ra ngay bây giờ
liên kết riêng
Tìm ra ngay bây giờ
khóa học barista
Tìm ra ngay bây giờ
khóa học bồi bàn
Tìm ra ngay bây giờ
Món kem Ý
Tìm ra ngay bây giờ
Khởi nghiệp nhà hàng – quán cà phê
Tìm ra ngay bây giờ
Quản lý quầy bar chuyên nghiệp
Tìm ra ngay bây giờ

vật liệu thực tế

Khoai môn có thể chọn khoai sọ hoặc khoai dài, khi mua về cho vào nồi luộc chín. Bóc vỏ và xắt thành từng miếng nhỏ để dễ trộn.

Cách làm khoai môn và nước cốt dừa

Cho các lát khoai môn vào máy xay sinh tố cùng 4 thìa cafe đường cát, 2 thìa sữa đặc (có thể bớt đường hoặc sữa đặc nếu muốn thức uống bớt ngọt), 10ml sữa tươi, 10ml nước dừa và một ít. Cùi dừa. Lượng sữa tươi và nước dừa không chỉ giúp thức uống ngon hơn mà còn giúp quá trình pha chế trở nên dễ dàng hơn.

Chạy máy xay cho đến khi mịn. Tắt máy, thêm một chút đá để đồ uống lạnh và cho máy xay chạy lại trong 10 giây.

Đổ nước khoai môn ra ly, rắc một ít đậu phộng rang giã nhỏ lên trên là xong.

Xem thêm:

Sinh tố khoai môn sữa chua

*
*

Trộn sinh tố khoai môn sữa chua với nhiều loại hạt và trái cây khác

Thành phần chuẩn bị

Khoai môn: 1 miếng nhỏ Đường: 20 g Sữa đặc: 20 ml = 0,6 oz Sữa chua: 50 ml đá bào Dụng cụ: Máy trộn, thìa khuấy, ly, tô.

Hướng dẫn cách

vật liệu thực tế

Khoai môn có thể chọn khoai sọ hoặc khoai dài, khi mua về cho vào nồi luộc chín. Gọt vỏ và xắt thành từng miếng nhỏ để dễ trộn.

*
*

Khoai môn nên luộc trước khi làm nước ép để giữ được hương vị.

Cách trộn nước khoai môn với sữa chua

Cho các lát khoai môn vào máy xay sinh tố cùng 4 thìa cà phê đường cát, 2 thìa sữa đặc (có thể bớt đường hoặc sữa đặc nếu muốn thức uống bớt ngọt), sữa chua có đường. Cho máy xay sinh tố xay đến khi nhuyễn mịn, khi nước khoai đạt độ sánh thì cho đá xay vào để tạo độ mát hơn cho nước khoai môn. Chúng ta đã hoàn thành món sinh tố khoai môn sữa chua rồi, giờ chúng ta cùng nhau điểm qua cách làm sinh tố sữa mẹ đơn giản tiếp theo nhé.

Trang trí và thưởng thức

Cuối cùng, đổ nước ép ra ly và thưởng thức.

Công dụng nước khoai môn

Có ích cho tiêu hóa: Khoai môn chứa nhiều chất xơ có lợi cho cơ thể, đặc biệt hỗ trợ tiêu hóa và giảm cholesterol xấu Phòng chống ung thư: Sử dụng vi khuẩn có lợi trong khoai môn để tăng cường hệ thống miễn dịch, loại bỏ các tế bào gốc nguy hiểm gây ung thư. Hỗ trợ giảm cân: Nhiều bạn đang băn khoăn không biết uống khoai môn có làm tăng cân không, khoai lang nói chung và khoai môn nói riêng là nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít năng lượng, giúp cơ thể giảm cảm giác thèm ăn.

Thành phần dinh dưỡng trong nước ép khoai môn

nguyên liệu thực phẩm năng lượng (%)
Lượng calo: 341
Tổng chất béo 9 g 14%
Cholesterol 0 mg 0%
Natri 648 mg 27%
Kali 0 mg
Tổng lượng carb 62 g 21%
Đường 19 g
Protein 2 g

Mong rằng những bí quyết trên đã giúp bạn có thêm kinh nghiệm để làm nước ép khoai môn với mùi thơm béo ngậy khó cưỡng. Nếu bạn thích vị ngọt và béo ngậy của khoai thì hãy làm sinh tố khoai lang tím ngon không kém trong bài hướng dẫn trước nhé. Hãy theo dõi huấn luyện viên pha chế Á Âu thường xuyên để cập nhật những công thức pha chế sinh tố và các thức uống hấp dẫn khác.

Xem thêm: Danh sách các nước Đông Nam Á với số lượng các nước Đông Nam Á, Danh sách các nước Đông Nam Á

Tiếp theo, hãy tham khảo ngay bài viết cách làm nước ép dâu tây trên website của chúng tôi nhé.

Nguồn: Tổng hợp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.