Bé 7 tháng tuổi ăn gì để phát triển như Thánh Jeong? ?

Chế độ dinh dưỡng của bé 7-8 tháng tuổi có nhiều thay đổi so với tháng trước. Thức ăn ở giai đoạn này nên nhạt và mềm để trẻ biết dùng lưỡi để nghiền.

Bạn đang xem: Bé 7 tháng tuổi ăn gì để cao như thánh?

Khi tháng 7 và tháng 8 bắt đầu, kỹ năng ăn dặm của trẻ đã tiến thêm một bước nữa. Cũng từ đây, trẻ sẽ chuyển từ một bữa sang hai bữa đặc trong ngày. Trẻ sơ sinh dành nhiều thời gian hơn để ăn thức ăn đặc. Lúc này, thức ăn phải đủ mềm để trẻ học cách dùng lưỡi nghiền nát thức ăn.

Dinh dưỡng cho trẻ 7-8 tháng tuổi – Tập ăn nhiều loại thức ăn giúp bé hào hứng với thức ăn đặc

Đây là thời điểm bé bắt đầu làm quen với thức ăn đặc. Theo chế độ ăn của bé 7 tháng tuổi ăn ngày 2 bữa. Các mẹ nên tập cho bé ăn vào một thời điểm cụ thể hàng ngày là tốt nhất vì nó sẽ giúp cơ thể bé thiết lập đồng hồ sinh học “Con đói thì con ăn hết”.

Trong tháng này, nhóm thực phẩm giàu protein ăn được cũng phong phú hơn. Bây giờ bạn có thể cho trẻ thử ức gà, trứng và cá.

Vì vậy, mẹ nên tập cho trẻ ăn nhiều loại thức ăn khác nhau bằng cách ước lượng thành phần dinh dưỡng giữa các nhóm chất cho phù hợp.

Bạn nên bắt đầu cho bé ăn dặm bằng lòng đỏ trứng đã nấu chín (vì đây là thức ăn mà bé dễ bị dị ứng nên bạn nên thử trước). Khi bé đã quen với lòng đỏ, hãy thêm lòng đỏ trứng và một chút lòng trắng vào bữa ăn của bé.

Ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi mẹ nên lưu ý xem bé có dấu hiệu mẩn đỏ, phân có màu sắc hoặc đặc điểm bất thường hay không, nếu không thì mẹ tăng dần số lượng lên. ăn em bé.

Với tinh bột như cơm hoặc bánh mì, bạn có thể cho trẻ ăn những thức ăn cung cấp vitamin và khoáng chất như rau củ quả theo nhu cầu (nghĩa là trẻ muốn ăn nhiều hơn bình thường cũng được).

Mỗi khi chế biến thức ăn cho bé, mẹ cần chú ý sao cho cân đối giữa 3 nhóm chất dinh dưỡng (đạm, tinh bột và vitamin) này.

Những lưu ý khi chuẩn bị thức ăn cho trẻ 7-8 tháng tuổi

Đặc điểm thể chất của bé trong những tháng này giúp bé có những bước tiến mới về kỹ năng nhai.

Bây giờ lưỡi của bé có thể di chuyển qua lại, lên và xuống. Khi ăn thức ăn không nuốt được ngay, trẻ sẽ dùng lưỡi nghiền nát rồi mới tiếp tục nuốt.

Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng độ mềm của thức ăn khi chế biến nên tương đương với độ mềm của đậu phụ để trẻ có thể dùng lưỡi và vòm họng nghiền nát dễ dàng.

Xem thêm: Cách làm gỏi bào ngư chay ngon đơn giản tại nhà, Cách làm gỏi bào ngư chay ngon đơn giản

Ngoài ra, bạn có thể thêm một chút gia vị khi chế biến món ăn nhưng Muối không quá 0,1g / bữa. Tận dụng hương vị tự nhiên của thực phẩm có lợi hơn cho sức khỏe của trẻ và cần ít gia vị nhất có thể.

Các mẹ cần tập để bé có thể nhai kỹ, nuốt chậm

Tâm lý người lớn là trẻ thích ăn càng nhiều càng tốt. Điều này dễ khiến mẹ muốn bón nhanh và bón nhiều cho bé. Khi thời gian giữa các lần bú quá nhanh, trẻ sẽ vô tình bị tập nuốt mà không nhai. Cách tốt nhất là mẹ chỉ nên cho bé ăn và xem bé đã nuốt hết chưa rồi mới chạm vào thìa lần nữa. Theo dõi.

Một điều cần lưu ý nữa là nếu thức ăn cứng, trẻ không thể dùng lưỡi để nghiền thức ăn sẽ có hiện tượng khạc ra hoặc nuốt cả miếng. Điều này cũng không tốt cho thói quen ăn uống của trẻ.

Bạn cần kiểm tra xem trẻ có đang nhai không và nói chuyện với trẻ, khuyến khích trẻ như “Món này có ngon không?” Bạn có muốn ăn thêm không? Điều này sẽ giúp con bạn có đủ thời gian để nếm thức ăn và cảm thấy vui vẻ khi ăn nó.

Tập cho trẻ thói quen nhai chậm rồi nuốt

Biểu đồ ăn dặm của bé 7-8 tháng tuổi để mẹ tham khảo

6 giờ sáng: Uống sữa

10 giờ sáng: Ăn nhẹ + sữa

13: Chợp mắt

2 giờ chiều: ăn nhẹ + sữa

16: ăn sữa

22:00: ăn sữa

Bữa ăn dặm thứ nhất và thứ hai nên cách nhau ít nhất 4 giờ. Trẻ nên được cho loại thức ăn mà bạn muốn thực hành để trẻ có thể nếm thử lần đầu tiên vào bữa ăn đầu tiên trong ngày.

Lượng thức ăn trong bữa ăn cho bé 7-8 tháng tuổi mẹ tham khảo

Theo chế độ ăn của trẻ 7 tháng tuổi và chế độ ăn của trẻ 8 tháng tuổi, hãy tiết kiệm lượng thức ăn theo từng nhóm thực phẩm sau:

Nhóm tinh bột: gạo – cháo (gạo 1 phần: nước 5 phần) 50-80 gam

Nhóm vitamin và khoáng chất: rau, củ, quả 20 – 30 g

Loại protein: * cá hoặc thịt 10-15 g

* Đậu phụ 30-40 g

* Lòng đỏ trứng – 1/3 quả trứng

* Các sản phẩm từ sữa bò 50-70 gm

Lưu ý: Protein mẹ có thể chọn 1 trong 4 loại thực phẩm trên để chế biến bữa ăn.

Số món trong thực đơn cho bé 7 tháng, cho bé 8 tháng ăn dặm

1. Cháo thịt heo rau lang

thành phần:

Cháo / bột gạo: 4 thìa Cải xoăn (băm): 1 thìa Thịt lợn (ít mỡ, băm): 1 thìa 1 ít dầu ăn: 1 thìa 1 ít xì dầu hoặc nước mắm Nước: 1 chén (nếu dùng bột gạo)

Điều trị:

Cho thịt lợn vào nước, hòa tan và đun sôi. Cho bắp cải vào nấu cho đến khi chín mềm, hạ nhỏ lửa cho bớt nóng. Trộn chung với cháo hoặc bột, thêm dầu ăn và nước mắm rồi cho trẻ vui chơi.

2. Súp cà rốt và bánh mì chuối Nguyên liệu: Cà rốt: 20g Chuối tiêu: 10g Bánh mì cắt lát (bỏ mép): 10g Sữa tươi hoặc sữa mẹ, sữa nhân tạo: 40ml Cách pha chế:

Gọt vỏ và hấp cà rốt cho đến khi mềm, sau đó tán nhuyễn. Cắt bánh mì thành từng miếng nhỏ và cho vào nồi cùng với chuối và sữa. Đun sôi hỗn hợp rồi dùng thìa tán nhuyễn bánh mì và chuối thành súp đặc. Đổ muôi ra bát và rắc cà rốt xay nhuyễn lên trên. Món canh sẽ có vị ngọt của chuối.

3. Thành phần mì bí đỏ gà:

Bí ngô: 20 gam

Ức gà: 10 gram

– Nước dùng: 1/3 nồi

– mì mềm

Điều trị:

Dùng mì ống mềm, luộc chín rồi để ráo.

– Đun sôi nước dùng rồi cho gà vào. Vớt gà ra, chặt nhỏ.

Thêm bí vào và tiếp tục nấu cho đến khi mềm rồi dùng thìa tán nhuyễn. Cho ức gà vào nấu với bí đỏ.

Xem thêm: Sự lựa chọn cuối cùng – công nghệ Full HD mới nhất

Mì ngắn xếp vào tô. Đổ nước dùng với bí đỏ và thịt gà lên trên rồi cho bé ăn.

Những điều mẹ cần biết về thực đơn khoa học và dinh dưỡng cho bé 11 tháng tuổi

Thực đơn cho bé ăn dặm – món cháo thơm ngon, bổ dưỡng cho bé tập ăn dặm

Thực đơn cho bé một tuổi – hãy đa dạng mẹ nhé!

Ghé thăm Fanpage của Asianparent Việt Nam để cùng trao đổi và cập nhật thông tin cùng các bố mẹ khác nhé!

Bạn có quan tâm đến giáo dục? Đọc các bài báo về chủ đề và nhận câu trả lời ngay lập tức trên ứng dụng. Tải ngay ứng dụng Cộng đồng trade-union.com.vn trên iOS hoặc Android!

Nguồn: Tổng hợp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.