Bat ngo voi cong thuc giam can tu vo buoi

Cach lam banh trung thu ha noi Bưởi là loại trái cây có rất nhiều công dụng đối với cơ thể con người, đặc biệt là trong việc giảm cân hiệu quả. Không chỉ cùi bưởi mà ngay cả vỏ bưởi cũng giúp giảm cân an toàn và tốt cho sức khỏe.

Giảm cân hiệu quả với trà xanhNhững thực phẩm nào kết hợp với nhau để giúp giảm cân nhanh?danh sách giảm cân cho nhân viên văn phòng

Vỏ bưởi có mùi hăng, vị the. Vì thành phần chính trong vỏ bưởi là tinh dầu. Các hoạt chất này có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể. Bên cạnh đó, vỏ bưởi còn giúp giảm cholesterol, tiêu mỡ, giảm béo và đốt cháy calo giúp giảm cân hiệu quả.

{từ khóa}

Thường xuyên được dùng trong việc chữa ho, long đờm, đầy hơi, sưng tấy… Trong vỏ bưởi có tính cay, đồng thời có tác dụng thúc đẩy quá trình phân giải mỡ, giảm gan nhiễm mỡ và tăng cường quá trình đốt cháy mỡ thừa bằng các bài tập thể dục. .

Bằng cách sử dụng vỏ bưởi thường xuyên, bạn cũng có thể ngăn ngừa các triệu chứng nguy hiểm có thể xảy ra như cholesterol cao, xơ vữa động mạch và bệnh tiểu đường.

Ngoài công dụng giảm cân, vỏ bưởi còn là loại quả hữu hiệu cho giải pháp làm đẹp an toàn tại nhà. Bạn có thể dùng vỏ bưởi để trị gàu, rụng tóc, hói đầu rất hiệu quả cũng như dùng vỏ bưởi để dưỡng da, gội đầu…

Vỏ bưởi uống giảm cân

Đơn giản nhất, chúng ta có thể lấy vỏ bưởi đun sôi để làm nước ép bưởi uống hàng ngày như nước detox.

Dùng 10 – 20 g vỏ bưởi khô Nên phơi vỏ bưởi khô dưới nắng để đảm bảo không xuất hiện nấm mốc. Đun sôi lượng vỏ bưởi này với 3 lít nước sôi và để lửa nhỏ trong 10 phút cho đến khi bạn cảm nhận được vị cay nồng của vỏ bưởi. Để nguội rồi cho vào lọ, dùng dần từ 1 đến 2 ngày.

Nước ép vỏ bưởi giúp hòa tan các chất béo, thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố. Tuy nhiên, khi sử dụng nó như nước detox, bạn cũng cần đảm bảo thực hiện đúng chế độ ăn kiêng để tạo hiệu quả như không sử dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột, đường … Nạp nhiều chất xơ để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh. và được nuôi dưỡng trong thời gian này.

Giảm cân bằng trà vỏ bưởi

Trà vỏ bưởi dễ uống và thú vị hơn là nước ép bưởi giảm cân. Chỉ cần vỏ bưởi tươi, một chút đường phèn và mật ong.

Cắt vỏ bưởi thành sợi, ngâm nước muối loãng 15 phút rồi rửa sạch. Đun trong nồi nước sôi trong 10 phút cho đến khi vỏ bưởi chín mềm và không còn vị. Đun nóng đường phèn trong một nồi riêng, lưu ý sử dụng rất ít đường phèn vì vị ngọt có thể làm tăng cân. Cho vỏ bưởi đã ngâm nước vào nấu trên lửa nhỏ trong ít nhất 1 giờ cho đến khi nước chuyển sang màu vàng và hơi đặc.

Khi hỗn hợp nguội, thêm mật ong vào. Cho vào lọ thủy tinh trong kho lạnh để bảo quản. Khi dùng, múc 1 thìa hỗn hợp này pha với nước ấm, thêm một lát chanh là có thể thưởng thức ly chè bưởi tự làm.

Giảm cân bằng trà vỏ bưởi

Chè vỏ bưởi là món chè vỏ bưởi giảm cân thư giãn nhất, bạn nên sử dụng món chè này thường xuyên để sớm sở hữu thân hình như mong muốn nhé. Trà vỏ bưởi giúp giảm cân hiệu quả và an toàn.

Tất cả những gì bạn cần làm là chuẩn bị: vỏ bưởi, đậu xanh, bột sắn dây, đường, nước cốt dừa, muối trắng. Đây là cách thực hiện đơn giản:

– Cắt bỏ vỏ bưởi, lấy phần cùi trắng bên trong rồi cắt thành hạt lựu, sau đó ngâm với nước muối loãng. Sau khoảng 10 phút, rửa sạch với nước vài lần và để khô. Bước này giúp giảm vị đắng của vỏ bưởi.

Ngâm vỏ bưởi với muối để bớt đắng. Cho cùi bưởi vào nước ướp pha loãng, để sôi khoảng 3 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh và vắt cho đến khi khô. Ngâm cùi bưởi với đường rồi khuấy đều, cho một chút nước vào cùi bưởi để không bị cháy đường.

Sau đó đổ cùi bưởi ra khay rồi trộn bột sắn dây vào. Đun sôi nước, thả cùi bưởi đã trộn với bột sắn dây vào nấu chín, cho vào bát nước lạnh rồi để ráo.

Cho vỏ bưởi đã sơ chế vào nước đậu xanh cho mềm. Lấy nước luộc vỏ bưởi nấu cho đậu xanh chín mềm rồi cho đường, cùi bưởi đã sơ chế và một chút bột sắn dây vào khuấy đều. Cuối cùng bạn cho thêm nước cốt dừa vào là hoàn thành món chè vỏ bưởi thơm ngon, có tác dụng giảm cân rất tốt.

Với những thông tin và cách làm các món ăn giảm cân từ vỏ bưởi hi vọng bạn sẽ lấy lại vóc dáng nhanh chóng.

Thái hậu (tổng hợp).

Nguồn: vietnamnet.vn

Bạn cũng có thể thích...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.